Menopausa: como se reconectar com o próprio corpo e enfrentar essa fase de grandes transformações? Veja orientações
Especialistas recomendam adotar novos hábitos, investir em exercícios de força, avaliar a necessidade de suplementação e cuidar da saúde emocional durante essa fase de transição. Durante muito tempo, a menopausa foi retratada quase sempre a partir da ideia de perda — menos hormônios, menos energia, menos desejo e menos juventude. Hoje, no entanto, a medicina […]








